Grupos de entrenamiento
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Video análisis
Creemos que la mejor forma de planificar tus entrenamientos y mejorar tu técnica es grabar tus sesiones para así detectar y orientar tus entrenamientos a la corrección de tus principales errores que, trabajando esto, mejorarás entre otros objetivos, tú economía. Como deportista recibirás:
- Corrección de tu técnica, ejercicios específicos para paliar esos errores.
- Grabaciones desde todos los planes subacuáticos y aéreos de alta resolución.
- Las grabaciones analizadas con un programa informático dónde podrás ver tus errores principales, siguiendo los últimos avances tecnológicos basados en las más novedosas evidencias científicas.
- Sesiones específicas para mejorar los puntos débiles tras el análisis de vídeo.
Grupos de entrenamiento
Entrenamientos personalizados adaptados a tu modalidad deportiva y ajustándose a los objetivos deportivos de manera grupal. Tanto presenciales como online.
No importa nivel ni edad, ya seas un deportista que quiere mejorar su rendimiento, perfeccionar su técnica, prepararte una oposición, carreras, mejorar la condición física tanto para tu salud como para aplicarlo a tu deporte de equipo o simplemente busques mejorar a nivel personal tu salud, ponerte en forma, pérdida de grasa, prevenir lesiones o iniciarte en el mundo del fitness y musculación.
Analizamos minuciosamente cada una de las sesiones para así adaptar los entrenamientos a las necesidades y objetivos de cada deportista, independientemente de realizarlos en g, por lo que los entrenamientos se basan en la individualización.
Gracias a los tests de rendimiento y grabaciones en video, realizados cada aproximadamente dos meses, podemos determinar errores, necesidades, dónde incidir en los entrenamientos, tiempos, para así, poder planificar de la mejor manera los entrenamientos, utilizando los últimos avances tecnológicos basados en evidencias científicas.
Perfiles de entrenamiento:
- Entrenamiento de Fuerza para mejorar tu rendimiento deportivo.
- Entrenamientos específicos de natación, carrera, ciclismo, waterpolo y Fuerza.
- Entrenamiento para la mejora de la condición física y salud.
- Tests de rendimiento. Técnica de natación, curva fuerza-velocidad, mecánica de carrera, 1-RM, flexibilidad, etc.
- Preparación de oposiciones, carreras populares.
- Planes de entrenamiento fitness, musculación y pérdida de grasa.
- Prevención de lesiones y recuperación post-lesión.
- Perfeccionamiento de la técnica específica de tu modalidad deportiva mediante video-análisis.
Tanto si eliges el plan presencial como el online, todos los entrenamientos son diseñados siguiendo el método científico con los últimos avances tecnológicos. Conocerás en todo momento, con antelación, los entrenamientos. Dispondrás de un Excel detallado con la planificación, tests, cuantificación y periodización de entrenamientos.
Nos adaptamos al horario del que dispongas, necesidades, objetivos y nivel. El contro lde la carga y cuantificación se realiza diariamente y cada entrenamiento se analiza por video-análisis. Además, estaremos en contacto en todo momento para cualquier duda, retroalimentación de tus sensaciones, favoreciendo una comunicación fluida y diaria entrenador-deportista.
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